慢性支气管炎预防是关键 - 上海仁爱医院内科

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慢性支气管炎预防是关键

2012-03-07      仁爱健康网       我很赞同(  

很多慢性支气管炎都是因为急性支气管炎未及时治愈转变而成。主要表现为咳嗽、咳痰,以清晨为重,痰黏稠不易咳出,痰多呈白色黏液泡沫状。在感染或受寒后,病情迅速加剧,痰量增多,黏稠度增加或呈黄色脓性痰。

慢性支气管炎事前预防最关键

注意饮食调养

要注意摄入高蛋白、高维生素饮食。平时多食含维生素A类的食物,如胡萝卜等。维生素A能使气管黏膜上皮抵抗力增强,对防止细菌及病毒感染与毒物刺激有一定作用。多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的食物。在冬季还可适当吃些羊肉、牛肉等,以起到温补作用。

加强锻炼,增强肌体的抵抗力

运动量要根据自己的身体情况而定。每天早晨可散步、打拳、慢跑等,这样能呼吸新鲜空气,促进血液循环。如果到了冬季,可以进行冬季锻炼,能提高呼吸道黏膜对冷空气的适应能力。

避免着凉,感冒是百病之源

80%以上的慢性支气管炎复发者是由感冒引起的。因此,气管炎病人必须注意起居有律,做到早睡早起,不要过度疲劳,做好防寒保暖,遇到气候骤变时,及时添衣,严防受凉。寒潮到来时最好不外出,以减少不利气候对人体的影响。

理调节室温,经常开窗

现在许多家庭都购买了空调,但医生提醒,冬季室内温度不易过高,否则与室外温差较大,容易患感冒;据测定,不常开窗换气的室内,每立方米空气中细菌总数可多达9000至15000个,远远超过国家卫生标准。因此,室内经常通风换气是预防慢性支气管炎复发的重要措施。

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