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慢性支气管炎患者呼吸较顺畅的方法

2012-02-07      仁爱健康网       我很赞同(  

慢性支气管炎是呼吸道的常见病、多发病,以长期咳嗽、咳痰或喘息为主要临床特征,容易受到多种因素影响而呈急性发作。慢性支气管炎患者有些方法能使呼吸较顺畅。

戒烟

这是最重要的事,尤其对慢性支气管炎患者而言。戒烟后能大 幅地提升复原的机会。90--95%的慢性支气管炎直接源于抽烟。戒烟后,你的支气管炎会逐渐改善。假使你长期吸烟,部分的肺部伤害可能无法回复,但你愈早戒烟,痊愈的机会愈大。

拒吸二手烟 避免吸二手烟,如果你的配偶有抽烟习惯,最好劝他/她戒 烟。吸二手烟可能使你产生支气管炎。 你得避免各种烟草烟。即使你不抽烟,暴露在二手烟的环境中,可能使你患支气管炎。

喝水化痰

多喝液体,将痰稀释,以便利咳出。每天 4-一6杯液体,效果颇佳。 温的液体或白开水最好。避免含咖啡因或酒精的饮料。这类饮料是很好的利尿剂,使你经常排尿,结果反而流 失更多水分。

吸入暖湿的空气

暖湿的空气有助于化痰。如果你的痰浓稠不易咳出,使用热蒸气能帮助打松此黏物。你也可将浴室门窗关闭,打开热水让热气 充散整个浴室,然后吸入此暖湿的水气。

用浴巾搭棚

用浴巾在浴缸上搭出一个帐棚,从浴缸吸取热蒸气很有效,在浴缸内填满热水,在头顶上用浴巾搭棚,然后将蒸气吸人,每小时吸5一一10分钟。

勿太依赖化痰剂

目前尚无科学证据显示有任何yao能有效地化痰。多喝水分是最佳的化痰方法。

听听咳嗽声

若听出咳嗽里有痰声,你不会想完全制止咳嗽,否则无法去痰。尽量忍耐此不适。

使用镇咳剂

相反地,假使你的咳嗽里没有痰声。那么不妨服用镇咳yao剂。 选用含dexb omethorPhan此活性成分的yao物。

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