如何预防脂肪肝的产生? - 上海仁爱医院内科

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如何预防脂肪肝的产生?

2012-10-15      仁爱健康网       我很赞同(  

随着经济的飞速增长和生活水平的提高,生活节奏加快、事业压力大、饮食不规律等诸多因素的影响,脂肪肝这种“富贵病”缠上了越来越多的人,脂肪肝的预防和治疗就显得尤为重要了。

除了合理膳食之外,脂肪肝患者还要注意节制饮食、适当运动、慎用药物以及定期体检。

1、节制饮食,首先要控制热量的摄入,把体重减轻至标准体重作为目标,做到能量消耗高于能量(能量食品)摄入。

2、适当运动,每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目。要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量。

3、慎用药物,对有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏损害。

4、心情要开朗,不暴怒,少气恼,生活规律,注意劳逸结合等也是相当重要的。

5、定期体检,多了解脂肪肝的预防知识,提高保健(保健食品)意识,通过定期体检等行为干预,可预防或减少发病率。

上海仁爱医院提醒您:以上信息只作为参考,个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如果您还有其他疑问,可以直接向我们的专家在线咨询!

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