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长期不吃早餐小心脂肪肝找上你

2012-03-07             我很赞同(  

很多人因为减分,或者早上想多睡一段时间而长期的不吃早餐,其实这个习惯是一个很不好的坏习惯,长期不吃早餐会有很多危害,容易得脂肪肝就是其中的一种现象。

长期不吃早餐,午餐又相对简单,容易导致营养不良,蛋白质等的缺乏会引起肝脏脂肪沉积。而久坐、缺乏运动,体内大量热量和脂肪无法消耗,最后转化为脂肪,这些脂肪沉积于皮下时,表现为肥胖,积存于肝脏时,就成为脂肪肝。

对于因营养不良、蛋白质热量营养不足以及肝毒药物所致的脂肪肝患者,过多运动会干扰肝脏的代谢,不利于疾病的康复;对于营养过剩所致的肥胖症和2型糖尿病的患者来说,饮食控制要优于单纯的体育锻炼。

早餐是很重要的,就算在忙,多少也吃点.要是长期不吃早餐导致脂肪肝,到时候哭都来不及.希望朋友们在日常生活中就能够多加注意自己的身体情况,如果有什么不舒服的表现,及时的进行治疗是很有必要的.

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