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拼命减肥 小心得脂肪肝

2011-09-22      仁爱健康网       我很赞同(  

虽然夏季就要过去了,但一点也没浇灭女性减肥的热情,各种减肥广告也是不断宣传,但是上海仁爱医院专家提醒,这种快速瘦身方法容易诱发脂肪肝,不是吃的多才会患脂肪肝,拼命减肥也容易导致脂肪肝!

拼命减肥 小心得脂肪肝 

从今年一个月前,刘小姐制定了严格的减肥计划。每天除保持大运动量外,几乎不吃米饭、面条等主食,晚上只吃蔬菜、水果。一个多月下来,体重下降约6公斤。让她非常满意自己的“成果”。

但是手上的这份体检报告让她彻底傻了,她对自己会得脂肪肝深感诧异。“我这段时间在拼命节食减肥,怎么可能得脂肪肝呢?”拿着体检报告,刘小姐难以置信。

引起脂肪肝的常见原因是营养过剩、酗酒等,但并非营养过剩、身体太胖的人才会得脂肪肝,营养不良、减肥过度或过快的人也会得脂肪肝。尤其是靠吃得少或不吃主食,甚至只吃水果、蔬菜、维生素片等的方法来减肥,很容易造成脂肪肝。机体无法获得必需的能量,就会动用身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质通过肝脏这一中转站转化为能量,于是大量脂肪酸进入肝脏,进而形成脂肪肝。

而且,减肥过快容易猝死!

减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法,只要坚持确能收到良好的效果。但要适度,每天摄取的总热量不得低于600卡。

美国加利福尼亚大学的研究表明,每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心脏,轻者发生心率改变,重者可出现与饿死者相同的心脏病变,有导致突然死亡的危险,医学上称为猝死。

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