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过度减肥或致脂肪肝

2013-06-28      仁爱健康网       我很赞同(  

夏天到来,为了保持苗条的S形身材,不少爱美女性盲目减肥,不吃饭不吃肉,孰料减肥过度,却患上脂肪肝等疾病,严重危害身体健康。因此,健康和适度的减肥才是王道。在减肥前,要先了解减肥的危害,避免过度减肥伤害肝脏等身体脏器,得不偿失。

过度减肥容易导致脂肪肝

专家解读,脂肪肝现在已经不再是胖子和酒精爱好者的专利,不经营养过剩可以吃出脂肪肝,饮酒过量可以喝出脂肪肝,就连过度减肥,也同样会导致脂肪肝,这是因为,很多朋友在减肥期间,往往会选择节食的方法,适当节食虽然可以排出人体内的毒素物质,但是过度的饥饿则会造成肝脏代谢障碍,导致大量的脂肪堆积在肝部,最终导致脂肪肝的出现。

脂肪肝严重的话,会发展成脂肪性肝炎和肝纤维化,最后导致肝硬化。所以对脂肪肝应该进行尽早早先,有效治疗。防治脂肪肝最好的方法是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。减肥的同时,应养护我们的肝脏,吃对养肝保肝的食物,和一些含有五味子、硒麦芽等成分的养肝片,保护好我们的肝脏,远离脂肪肝。

健康减肥远离脂肪肝

即便是减肥期间,也应该养成良好的饮食习惯,多吃绿汁蔬菜与水果,以低脂饮食为宜,摄入的脂肪要以植物油为主,限制热能的总摄入量。平时积极参加户外运动,如果不想去进行户外运动的话,可以在室内进行一些简单的有氧运动,减肥效果也很不错,但是一定要注意运动的时间要长久,不然很难收到减肥成效。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对过度减肥或致脂肪肝的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康热线:4006703899!了解一些相关的知识是很有帮助的,平常一定要注意,避免疾病的到来,有什么状况,请及时上医院检查。

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