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脂肪肝患者喝茶要当心

2013-04-27      仁爱健康网       我很赞同(  

茶虽然对于很多疾病有辅助治疗效果,但是对于脂肪肝患者而言,却需要谨慎饮用。那么脂肪肝患者应该如何谨慎喝茶呢?今天就一起来看一下吧。

脂肪肝患者喝茶要当心

脂肪肝患者喝茶要当心

何时喝茶易伤肝?

现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶,这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶,茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。

预防脂肪肝应注意什么

最重要的是控制饮酒。90%~95%的酒精都是通过肝脏代谢的,一般是每千克体重每小时代谢60毫克~200毫克酒精,需要3~10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒,肝脏负担太重,即使每日饮酒不超过限量,也会危害身体特别是肝脏的健康,因此酒不仅要少饮,还要稀饮。

1、最重要的是控制饮酒。

2、做到饮食定时定量,尤其要控制晚餐摄入量,以占一日总量的30%为宜。

3、营养要均衡,食物安排要多样化,最好以谷类为主。

4、多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少食肥肉和动物脂肪。

5、进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持合适的体重。

看了以上的介绍,希望大家对于脂肪肝喝茶的讲究有所了解。更好地保养自己的身体。如果您对此还有其他内容需要了解,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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