直肠肿瘤有哪些预防方法? - 上海仁爱医院内科

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直肠肿瘤有哪些预防方法?

2012-10-06      仁爱健康网       我很赞同(  

近年来,直肠癌发病率呈现上升趋势,其发病率在我国癌症系列中仅次于胃癌和肺癌,居第三位。那么,直肠肿瘤有哪些预防方法?

上海仁爱医院专家指出,直肠肿瘤有以下预防方法:

1、定期进行便隐血检测

用于各种消化道出血性疾病,尤其是大肠癌的早期发现和诊断,目前便隐血检测已不拘泥于以往的传统检测,国内已经引进了先进的技术——便明家用型便隐血检测试纸,在家即可轻松自检。

2、多运动

闲暇之余不要久坐不运动,多进行户外运动。

3、饮食注意

少吃生冷辛辣刺激性食物。预防结肠直肠癌应注意饮食,医学界一般认为,常吃多脂肪、少纤维饮食者,罹患结肠直肠癌的几率较高。研究显示,某些地区的人民膳食偏重蔬菜、果类等含丰富纤维的食物,肠癌患者较其他地区的人民为低。

4、膳食纤维食品

剑桥大学曾经公布一项有关饮食与癌症的大型研究,接受调查者达40万人之多,为有史以来最大规模的饮食与癌症研究。结果显示,高纤维饮食能有效减低患上致命癌症的危险几率达40%,特别是结肠癌及直肠癌。膳食纤维可刺激肠的蠕动,同时也可缩短食物通过肠道的时间,减少粪便中致癌物质与肠黏膜接触的机会,将大便、毒素尽快排出体外。

膳食纤维主要来自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类。蔬菜中的十字花科蔬菜含丰富抗氧化维生素C及胡萝卜素,可抑制致癌物质亚硝胺的合成,此类蔬菜包括花椰菜、芥菜、白菜等。而黄色和绿色蔬果中,大都含有丰富类黄酮素,其他如洋葱、苹果皮等食物也都含有类黄酮素,多吃也有助于预防癌症。

通过以上文章的讲解,相信大家一定都有所了解了吧?如有疑问可以点击在线咨询,我们的在线专家会给你最专业最详细的解答。

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