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胰腺炎,如何自然健康?

2016-04-19      仁爱健康网       我很赞同(  

胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病。胰腺有水肿、充血,或出血、坏死。会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等症状。每逢佳节亲朋相聚,一通狂喝豪饮、胡吃海塞的现象并不稀奇。然而每逢这样的节日之后,消化科门口就纷纷排起了长队,而最严重的则莫过于胰腺炎了。患上胰腺炎谁之过?都是嘴巴惹祸!

胰腺炎

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病因及危害

胰腺炎是消化系统疾病,分急性和慢性。急性胰腺炎主要因暴饮暴食、摄入过多酒精、外伤、血管阻塞等因素所致,急性胰腺炎若未得到根治,很容易转化为慢性胰腺炎。急性胰腺炎还可导致休克、脱水、感染、多脏器衰竭。

症状自检

1、休克:急性胰腺炎患者常出现休克症状,包括脸色苍白、冒冷汗、血压下降等,应尽快送医治疗。

2、腹痛:腹痛常位于中上腹部,有时向腰背部呈束带状放射。

3、恶心、呕吐:严重者甚至呕吐胆汁,吐后腹痛并不缓解。

4、发热:多数急性胰腺炎患者会出现中度发热的症状,一般持续3-5天。

“自然健康”

中医理论认为,胰腺炎主要是因过食辛辣厚味,导致体内湿热无法顺畅排出,胰腺压力过大所致,所以治疗以健脾化积、疏解肝脾负担、顺畅气血为目的。日常饮食应清淡而富含营养,忌暴饮暴食;另外,为了缓解急性胰腺炎的痛感,也可配合一些穴位按摩。但对于胰腺炎急性发作者应立即送医治疗。

“营养干预”

胰腺炎患者应补充的微量元素包括锌、硒、锰、铬等,富含这些元素的食物有鸭肝、猪肝等动物肝脏,及菠菜等绿色蔬菜。此外,海带类海产品中含有大量食物纤维,它可以帮助胃液进行分泌,加快肠胃蠕动,促进消化,对治疗胰腺炎有好处。

饮食

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饮食

【禁忌】忌食韭菜等辛辣刺激性食物,奶酪等高脂肪食物。萝卜、土豆、红薯等易胀气的食物也要禁食,以免增加胰腺负担。

【宜食】慢性胰腺炎易伴随长期的腹泻,患者容易营养不良,米、面等碳水化合物及新鲜蔬菜宜多吃。同时要注意吃些富含维生素A、维生素E和B族维生素的食物,如卷心菜、小麦胚芽等。B族维生素可帮助脂肪、蛋白质代谢,缓解胰腺负担;维生素E则是一种强力抗氧化剂,可以帮助组织修复。此外,宜选用富含植物油脂的油类,包括棕榈油、橄榄油等。 

“运动干预”

胰腺炎患者在患病期间适宜静养,待到身体情况好转之后,可选择一些较舒缓的体育锻炼,以促进血液循环、增强患者的抗病能力,从而很好地促进胰腺的恢复。步行、慢跑等有氧运动是胰腺炎患者保健的首选方法。

坚持慢跑可以使胃肠蠕动力增强,提高消化和营养吸收能力,从而增强人体抵抗力,降低胰腺炎复发的几率。

“预防”

1、保持清淡饮食,少食辛辣肥甘。

2、控制饮酒,不要饱食,每餐以七八分饱为度。

3、烹调方式上宜多蒸炖,以利于消化吸收。

4、积极防治高脂血症、甲状旁腺功能亢进及胆系疾病。

5、避免忧思郁怒等不良的精神刺激,保持心情舒畅,气血流通。

“饮食有节”是每个人都应遵守的健康原则。胰腺炎患者更应注意保持饮食的规律性,养成细嚼慢咽的好习惯,可避免给胰腺造成过重负担,有效预防急性发作。 

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