心脑血管患者冬日需注意 - 上海仁爱医院内科

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心脑血管患者冬日需注意

2012-12-05      仁爱健康网       我很赞同(  

人的脑袋是神经中枢的所在地,天气越来越冷,很多中老年人以为自己身体很健康也从来不戴帽子,其实这种情况更容易发生脑血管疾病。尤其是患了此病的老人更应该注意头部的保暖,除此之外还要尽量少盐、少糖、少油,常常保持愉快的心情,让情绪稳定。

人的头部是神经中枢的所在地。头部的皮肤虽然薄,但血管及毛发既多且粗,所以,体内热量常从头部大量往外蒸发。寒冷可使血管收缩、血压升高,毛细血管也可能发生硬化,甚至造成小动脉持续痉挛,中风发病率明显增高,与寒冷刺激有一定关系。特别到深秋和冬季,寒流频繁,气压多变,受冷空气刺激,血管收缩,心肌缺血,猝死也有发生。冷空气就是寒冷季节的“帮凶”,往往脑血管疾病“不敌”冷空气。统计资料显示,脑血管疾病多在冷空气过境后的一天和五天各出现一个死亡率高峰。对那些年老体弱者以及患有上述疾病的人来说,容易引发疾病,导致病情恶化,甚至死亡。

有关研究资料表明,气温在l5℃左右时人体约1/3的热量从头部散发;气温在4℃左右时,人体约1/2热量从头部散发;而气温在零下l0℃左右时,竟会有3/4人体热量从头部“跑掉”。所以,寒冷时候戴帽子也是避免中风的关键所在。

避免发生脑血管疾病发生,还要注意平时应摄取均衡的饮食,尽量少盐、少糖、少油,定时定量、多吃蔬果、少吃动物性油脂及动物内脏,常常保持愉快的心情,让情绪稳定。

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