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老人高血压吃什么会好

2011-08-23      仁爱健康网       我很赞同(  

老年人得了高血压吃什么好?因为高血压本来就是一种与年龄有关的疾病,而且大半的高血压患者是因为饮食不规律才引起的,所以对于老年人高血压饮食问题需要引起重视。下面介绍高血压吃什么好!

老年人高血压吃什么好:

老年人患高血压后饮食要清淡,低盐饮食最好,要求每日用盐量5~6克,血压高时限制在3克以内,也可以用酱油替代,每日用量小于10毫升(约两汤勺)。忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品。摄盐较多,可使体内水钠潴留,引起血压升得更高。

再有,高血压吃什么好还需要注意低脂饮食,要求在烹调时少用油脂,尽量采用植物油,少用动物油。一般每日用油量小于50克,忌吃油炸、油煎食品。过多的热量可在体内转化为脂肪,加重心血管系统的负担。

老年人患高血压后也不能贪杯暴饮,过量饮酒,特别是烈性酒,可使血压上升。老年人肝脏解毒功能较差,也易引起肝硬化、心肌疾患及胃黏膜萎缩,故不可贪杯。

另外,老年人高血压吃什么好还需要注意其他一些事项,比如说,不能饮食过饱,因为老年人消化机能减退,过饱易引起消化不良,易发生急性胰腺炎、胃肠炎等疾病,同时过饱可使膈肌位置上移,影响心肺正常功能,加之消化食物需大量的血液集中到消化道,心脑供血相对减少可能引发 。

这就是专家对老年人患高血压后吃什么好给出的相关介绍了,对于高血压病,重在护理,重视饮食问题才能确保高血压不恶化。

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