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吃荞麦能预防心律失常

2012-03-07      仁爱健康网       我很赞同(  

心率失常按发作时心率的快慢分为两大类,一种是快速性,见于过早搏动、心动过速、心房颤动和心室颤动等;另一种是缓慢性心率失常,以窦性缓慢性心率失常和各种传导阻滞为常见。

常吃荞麦可以预防心律失常

首先,荞麦中含有黄酮、芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱等物质。芦丁具有降血脂、降血压、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用,黄酮类物质可以加强和调节心肌功能,增加冠状动脉的血流量,可以有效防止心律失常。

其次,荞麦中钾、镁等元素含量比其他食物高,对心血管具有保护作用。尤其是镁,营养学家在推荐的富镁谷类中,荞麦排在首位。它能促进人体纤维蛋白溶 解,使血管扩张,抑制血凝块的形成,具有抗栓塞的作用,还可以调节血压,同样能抗心律失常,防动脉粥样硬化,被称为心脏的保护伞。

需要注意的是,吃荞麦面等食品时一次不要吃太多,吃得太多容易胀气,特别是胃功能不好、脾胃虚寒的人尽量少吃。

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