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预防心律失常调整生活节奏

2012-02-01      仁爱健康网       我很赞同(  

“长期处在高度紧张的状态下,哪怕没有愤怒、生气等极端情绪出现,也一样会让心脏负累重重,诱发心律失常。”专家表示,预防心律失常首先应从保证生活规律、避免工作过劳、保持心态平和做起。

在这点上白领应学习农民伯伯,日出而作、日落而息的恬淡规律生活,使得农村居民心律失常发生率远低于都市白领。由此也可以看出,都市的高强度工作压力和不良生活习惯确实是重要诱因。

年轻白领日复一日地过着劳累的生活,意味着其体质、心理、免疫力、内分泌功能都在缓慢下降,如果还有饮酒、吸烟、熬夜等不良行为,则会促使心跳不稳定,出现房性早搏或室性早搏。

仁爱专家表示,年轻人任何时候开始预防心律失常都不算迟

人的一生都曾零星有过心律失常,只要别累心、操心、伤心,这些心律失常就像昙花一现,不会再来。如果身处特殊劳累阶段,偶发心律失常也不要太担心,自己慢慢调整生活节奏就行了。

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