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养成良好的习惯,远离心律失常!

2016-06-24      仁爱健康网       我很赞同(  

心律失常的发生除了与众多器质性疾病相关外,其实更多的时候是有外在的。所以,养成良好健康的生活习惯很重要。

1、日常生活饮食

心律失常患者要注意日常生活中的饮食,养成良好的饮食习惯,对病情的康复是有帮助的。多补充一些必须的营养元素,很多维生素和微量元素对于心脏保健都是非常重要的。患者的饮食需要安排得丰富一些,而且还要尽量吃容易消化的食物,可以营养元素可以被充分的消化、吸收,更好的被人体利用。

2、尽量生活和出入在相对安静的环境中

患有心律失常的病人不要去一些热闹、噪音大的地方,这样可以避免出现异常情况。由于很多外界因素如喧哗、噪音等都可能影响到患者的心情,这些不良刺激的作用极有可能导致病情的加重。此外,清静的环境更有助于保证人得到足够和高质量的休息,心脏也可以更好地休息。

3、心理健康很重要

“心理健康”与“心脏健康”在一定程度上可以说是密不可分的。一些日常的小情绪就会影响心率,这是心率失常的重要因素之一,所以在日常的预防过程中,最好是保持心态的平和。情绪波动过大会影响心功能的恢复,注意做好心态的调节。

4、备个家用便携心电图仪

随着可移动、可携带医疗设备的发展,越来越多患者进行家庭自我监测,智能血压计、便携血糖仪的出现,帮助患者实现了这种需要。便携心电图仪可以随时检查心电图,结果可上传到云端或发送给医生,也可以打印出来,能及时、准确发现病情,随着移动医疗的普及,这种便携心电图仪对于心律失常的诊断和治疗价值会越来越大。

良好健康的生活习惯不仅有助于防治心律失常的发生,还有助于防治其它的各种慢性疾病,有益于人的健康和长寿。对于以上的介绍,如果还有疑问,可点击在线咨询我们的专家,来获取更多的相关信息。

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