日常生活中如何预防心律失常 - 上海仁爱医院内科

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日常生活中如何预防心律失常

2013-03-20      仁爱健康网       我很赞同(  

心律失常是较常见的一种心血管疾病。上海仁爱医院的专家认为该种疾病完全可以通过日常生活的注意来进行预防。今天就让上海仁爱医院的专家来介绍下吧。

(1)保持精神愉快

七情之中,唯有喜属于良性刺激,喜为心志,笑为心声,经常保持乐观的情绪对健康是有好处的。若长期忧郁、恐惧、悲伤、忧愁,则易气机失调而致病。因此大家应该时刻保持乐观情绪,以确保身体状态的最佳。

(2)选择适当的居住环境

人与自然是有机的统一体,生活环境对人类的生存和健康影响重大。适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行,促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有,洁净的水源,新鲜的空气,充沛的阳光,良好的植被,室内宽敞适中,光照调和,自然通风良好。

(3)有合理的起居作息

起居有常是养生的基本要求,只有做到起卧有时,生活规律,才能最大限度地调养神气,提高适应环境的能力。

(4)劳逸适度

劳逸适度是保证机体气机通畅,血脉调达,五脏安和的重要环节。贪逸无度,过度劳累,均可导致气血运行不畅通而致病。因此,应做适当的体育锻炼。

(5)饮食适宜

饮食要全面调配,因人而宜,五味调合,营养全面。就餐注意定时、定量、卫生,注意避免过度油腻、厚味、生冷。同时应戒烟戒酒。

以上便是上海仁爱医院的专家就生活中如何预防心律失常所做的介绍。如果您对此还有其他内容需要咨询,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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