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【3.18全国爱肝日】关注肝脏健康 春季护肝正当时!

2016-03-18      仁爱健康网       我很赞同(  

2016年3月18日迎来全国第16届爱肝日,此次宣传主题:“生活需要爱心,也需要爱肝”,旨在树立大众对肝病的认识、提高肝病的防治能力、纠正错误的治疗观念。研究表明,全世界肝病每年造成100多万人死亡,保护肝脏健康已经成为每个人要去关注的事情。

3.18全国爱肝日

春季肝病易反复

春天,气候多变、乍暖还寒,流感、上呼吸道感染疾病适时而来,在免疫低下的情况下,肝病的反复就成了一大难以解决的难题。春季肝病易反复主要有两个原因:

春季护肝

一是:冬春交替、气候干冷容易脾胃虚弱应发肝病,尤其肝病患者心情郁闷、熬夜、过度劳累等因素导致肝功能紊乱,促使肝病病情反复恶化。

二是:当今社会作息紊乱、应酬多、海吃海喝等行为对肝脏造成了严重伤害,当肝脏无法承受重压时,病情就会加重甚至是反复。

生活不规律加重肝脏损伤

时下万物复苏,养肝最适合不过。肝病预防需充足的睡眠、合理的饮食,补充营养时需采用“三高一低”的饮食方法,即高蛋白质、高维生素、高糖和低脂肪,注意清洁卫生。

肝脏损伤

同时,要杜绝生食海鲜和肉食,因为此类食物中含有较多的病毒和细菌,如果未经高温消毒,很有可能传播疾病,很容易加重肝的负担导致肝病的加重和反复。规律的生活和饮食是当下预防肝脏疾病较好的途径。

保肝、养肝 检查不可少

物质转化、能量代谢、身体排毒,都离不开肝脏。被誉为“人体化工厂”的肝脏,其实是个很敏感的器官,药物、酒精、病毒、细菌、各种毒物、肥胖、免疫因素等等都有可能使之受到损害。

保肝

预防和保养肝脏,除了健康的饮食和规律的生活外,定期检查也非常有必要,尤其是有肝癌家族史、不良生活习惯的人群有慢性肝病基础等高危人群,都应该坚持半年做一次相关检查,包括肝脏彩超、血清甲胎蛋白(AFP)的检测等。

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