诱发胃溃疡的生活恶习 - 上海仁爱医院内科

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诱发胃溃疡的生活恶习

2011-09-08      仁爱健康网       我很赞同(  

日常生活中,有很多原因都可诱发胃溃疡的发生,但经常熬夜、饮食不洁、过度紧张等都是诱发胃溃疡急性发作的重要因素。懂生活的人才会离疾病远,注重生活细节这个问题值得我们学习。

许多职场白领和学生迫于工作和学习压力经常晚上熬夜,为健康埋下隐患。夜间胃酸分泌较多,再加上咖啡、浓茶作用,交感神经兴奋,久而久之,就会腐蚀胃肠粘膜而形成溃疡。除了不良的生活方式,精神紧张也是重要因素。大脑皮质接受外界的不良刺激后,导致胃和十二指肠壁血管和肌肉发生痉挛,致使胃肠粘膜抵抗力降低。

胃肠出现病变后的饮食以清淡易消化的食物为主,以增强机体抵抗力,帮助修复受损的溃疡面,并定期做胃镜检查,避免疾病进一步恶化。

专家提醒,预防胃溃疡首先应在饮食上注意不要暴饮暴食或饥饱不匀,避免粗糙、过冷、过热和刺激性饮食。要注意调节情绪,适当减压,保持好心情,避免精神抑郁或过度紧张,这样生命才会更加顽强。晚上不要熬夜,防止过度劳累。

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