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如何在生活细节中预防哮喘

2012-11-02      仁爱健康网       我很赞同(  

时代虽然进步了,但是我们生活的空气质量却越来越差了,导致了一些疾病的滋生,哮喘就是其中的一种。哮喘是一种常见的顽疾疾病,也越来越影响人们的正常生活。因此,不少的人开始想办法预防哮喘,因为做好哮喘预防工作,才可控制哮喘病情的延续。而预防哮喘的最根本就是从身边的生活细节抓起。

1、禁服鱼虾海腥食物支气管哮喘病多数由过敏因素而诱发,有些过敏体质者,常因吃了鱼、虾、蟹、蛋、牛奶之类的食品诱发哮喘发作。因此病人要注重预防哮喘的方法,平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜,辛辣咸酸甘肥等食物,宜以清淡;易消化且含纤维素丰富的食物,少吃鸡蛋、肥肉等容易生痰的食物。切不可暴饮暴食损伤脾胃,脾虚则运化不健,停湿生痰,痰阻气道则于呼吸不利,经常偏食辛热肥甘或酸咸食物,久之可酿成痰热上犯于肺,亦发生哮喘。

2、在中医上认为“食味酸盐太过,渗透气省,痰入结聚,一过风寒,气郁痰稚即发,因此预防哮喘的方法切忌吃得过咸,对食醋等酸性食物亦宜少吃。

3、除了上述在饮食方面的细节外,哮喘患者还应戒烟酒。这是由于吸烟会引起支气管壁痉挛,分泌物增加,粘膜上皮损害,鳞状上皮化生,织毛脱落,腺体肥大增生。烟雾中含有醛类、氮氧化物等毒素,刺激呼吸道粘膜产生炎症,引起咳嗽、多痰,诱发和加重哮喘发作,所以要绝对戒烟、酒也宜忌之这些都是预防哮喘的方法。

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