按摩方法治哮喘的意义 - 上海仁爱医院内科

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按摩方法治哮喘的意义

2011-05-30      仁爱健康网       我很赞同(  

肾在人体中是极为重要的脏器,中医认为肾为“先天之本”,是人体生命活动的动力源泉。肾的主要功能是藏精,主管人体的生殖与发育,并可调节人体的水液代谢。此外,肾的纳气功能对人体呼吸亦有重要意义。肾的盛衰在体表可从骨骼的坚韧、毛发的荣枯、外在的精神状态以及耳的听觉等表现出来。选用固肾益精法的保健按摩可以加强巩固肾脏功能,并在一定程度上对肾系病证有较好的防治作用。对于哮喘属肾虚者更为适用。

1.揉命门 以两手的食、中两指点按在命门穴上,稍用力作环形的揉动,顺、逆各32次。

2.摩丹田 用左或右掌以丹田穴为轴心,做顺、逆时针方向的摩动各32次,然后随呼吸向内向下按压丹田穴1分钟。

3.擦腰骶 身体微前倾,屈肘,两手掌置于两侧腰骶部,以全掌或小鱼际着力,向下至尾骶部作快速地往返摩擦,以透热为度。

4.擦少腹 双手掌分别置两胁下,同时用力斜向少腹部推擦至耻骨处,往返操作以透热为度。

5.缩二阴 全身放松,用腹式呼吸法(即吸气时腹部隆起,呼气时腹部收缩),并在呼气时稍用力收缩前后二阴,吸气时放松,重复32次。

6.搓擦涌泉 盘膝而坐,双手掌对搓发热后,从三阴交过踝关节至拇趾根外一线往返摩擦至透热,然后左右手分别搓擦涌泉穴至发热为止。

7.摩肾俞 两手掌紧贴肾俞穴,双手同时作环形抚摩,共32次(顺转为补,逆转为泻。肾俞穴宜补不宜泻)。如有肾虚腰痛诸症者,可适当增加次数。

8.震双耳 先用双手掌按于耳上做前后推擦各32次,然后双手拇、食指捏住两耳垂抖动各32次,再将两食指插入耳孔,做快速的震颤数次后,猛然拔出,重复操作8次。

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