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哮喘怎么饮食搭配好?

2013-08-05      仁爱健康网       我很赞同(  

哮喘怎么饮食搭配好?民以食为天,尤其是现在生活条件都允许了,大家都习惯在饮食上的讲究,因为一些饮食方面的调理对于身体都是有帮助的。尤其是患有哮喘的朋友,对于饮食的要求更是要高,不然引发哮喘发作就会造成了严重的后果。下面就请上海仁爱医院的专家介绍一下吧。  

合理科学的饮食搭配对于哮喘治疗也是非常有帮助的:

一、哮喘病患者的饮食应既清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”,少吃辛辣油腻的食品。多吃蔬果,一些蔬菜,如萝卜、丝瓜等,具有下气、化痰、清肺的作用,对哮喘病人十分有益。有些水果,如梨等,还有助于保持大便通畅,降低腹压。同时,要注意补,钙除有促进骨骼生长发育的作用外,还具有抗过敏等功能。所以,哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时,要注意防过敏。哮喘病人平日要多喝水,喝水不仅补充了水分,而且还可以稀释痰液,有利于黏稠痰液的排出。少吃多餐进食,不要过饱。

二、除了哮喘饮食,预防呼吸道感染:天气较冷时,吸入寒冷和干燥的空气对哮喘病患者是很不好的,所以在哮喘发作时应尽量避免外出。如必须出去,之前应喝一些温水,多穿几件衣服。最好是穿能够防风和防雨的衣服,这样可以帮助保暖。必要时可戴一条围巾或口罩护住嘴和子,避免使呼吸道直接暴在寒冷的空气中,尽量使吸入温暖的空气。对流感疫苗不过敏者,可注射流感疫苗。

三、科学的哮喘饮食固然重要,避免接触致敏原:哮喘患者应该认清哪些物质可能会刺激自己的呼吸管道,尽量避免接触,例如对动物毛发敏感的患者就不应该在家里饲养宠物,其他容易引起病发的致敏原像毛毯等,患者亦应该尽量避免接触,或者每星期以热水清洗。

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