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冬季防治哮喘需要注意些什么?

2013-07-23      仁爱健康网       我很赞同(  

哮喘是一种慢性呼吸道疾病,秋冬是哮喘的高发季。据初步估计,目前世界上约有3亿多人患有哮喘,国内患者在2000万人以上,其发病率、死亡率呈不断上升趋势。一到冬季,因气候寒冷,哮喘病人的气道反应性增高,会对冷空气过敏,所以更容易在冬天发病。冬季防治哮喘需要注意些什么?下面就请上海仁爱医院的专家为大家简单的介绍一下吧。

冬季哮喘防治的注意事项

冬季天气寒冷,是哮喘病的高发季节,许多哮喘患者的病情也在冬季加重,那么哮喘病患者怎样才能健康的度过冬季呢?哮喘病人冬季具体需要注意什么?专家介绍,尽量避免接触过敏源,注意防寒保暖,调解饮食和适当锻炼。

“屋尘螨是哮喘最常见的变应原,也是哮喘重要的发病因素。”专家解释,尘螨很小,用肉眼无法看见,主要靠人体脱落的皮屑生活。要消灭它们并不难,每周用热水洗涤床单和毛毯,在太阳下晾晒即可除去。“除了远离过敏源,还要远离烟草烟雾,不论本人吸烟或被动吸烟,烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。

另外,最好不要饲养小动物,动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。还有,哮喘患者外出活动时,最好躲开花草集中区域,或戴上口罩,不要在潮湿地区久留。药物方面,哮喘患者多有过敏体质,因此服药要特别注意。尤其老年人常用的阿司匹林、心血管类药物倍它洛克等都可诱发哮喘的发作。”

适合哮喘患者的运动

专家还提醒哮喘患者,应减少剧烈运动,可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动,既能御寒又能提高身体抵抗力。哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸,经鼻缓慢地吸气,用口呼气时作吹口哨样动作,按节律进行,尽量将气呼净。每次练习3~5分钟,每天练习数次。

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