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睡眠不足是得中晚期胃肿瘤的首因

2011-07-11      仁爱健康网       我很赞同(  

睡眠好比是健康的蓄水池,平常要多加保养和维护,睡个好觉,是最重要的健康生活方式之一。

随着我国人民生活水平不断提高、工作生活节奏加快,都市人的常见睡眠问题集中在失眠、多梦和打鼾等。来自中国睡眠研究会的消息称,根据国内一项调查,我国有38%的人群存在各类睡眠问题,而上海又高于全国平均水平的20%,也就是说约一半人存在各类睡眠问题。

企业中高级管理人员、影视传媒从业人员、医护人员和领导干部是睡眠障碍的高发职业人群。睡眠不仅带来健康危害,还严重影响生活质量和工作效率,降低社会幸福感。

“养生无他、眠食二要”,可见睡眠的重要,这也是许多长寿者的养生秘诀,反之则会带来潜在的健康危害。有研究资料表明:严重的睡眠不足已经成为中青年罹患中晚期胃肿瘤的首要原因,近五年来,我国19岁至35岁青年人的胃肿瘤发病率比30年前翻了一番,每天连续十几小时的加班在都市白领中早已经习以为常。另外,经常熬夜、工作压力大是当下白领中普遍的生活状态,成天忙忙碌碌和交际应酬都是以主动牺牲睡眠为代价。

许多人多有睡眠不足情况。长期睡眠不足容易导致胃溃疡,并会刺激胃肿瘤基因生长。研究员指出,虽然目前难以确定胃肿瘤与睡眠不足的关系,但研究显示这会降低胃部血液流量,削减胃的自保能力,大大增加患胃溃疡机会。

睡眠不足的老鼠不但在体重增长方面较睡眠充足的老鼠为慢,且刺激肾上腺发大,降低胃部血流量,令胃部自我保护的能力减少,难以排出过多胃酸,容易引起胃溃疡。此外,研究数据亦显示,睡眠不足刺激这组老鼠的肿瘤基因生长,令其胃部细胞生长速度加快,较易引发肿瘤症。

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