腹功按摩 驱走慢性胃炎 - 上海仁爱医院内科

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腹功按摩 驱走慢性胃炎

2011-05-05      仁爱健康网       我很赞同(  

胃炎是指任何病因引起的胃粘膜炎症,一般可分为急性胃炎和慢性胃炎。本病常见,发病率随年龄增长。日常除了要养成良好的饮食习惯,做到定时进食、少食多餐、吃容易消化的软食,还可以不定时的进行腹功按摩。

增强胃肠对食物的消化和吸收,提高肝脏对糖、蛋白质、脂肪的代谢及解毒保护作用。因此,可以强身健体,止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、结肠炎、胃肠神经官能症、胃溃疡、十二指肠球部溃疡以及习惯性便秘等胃肠疾病。

揉腹功的方法,有揉中脘、揉肚脐、揉气海、推任脉、揉满腹等数种。一般采取的简便方法为:男子右手在上,左手在下,内位外劳宫穴相对,对准脐下 1.15寸这气海穴,男子自左而右,用暗劲顺时针方向36次,按摩范围由小渐大,最后上至剑突下的鸠尾穴,下至脐下5寸之曲骨穴,再换手右手在下,左手在上再反向揉24圈,所揉之圈越揉越小,最后回归原位。女子则与此相反,先左手在上,右手在下,逆时钟揉36圈,也是圆圈越揉越大,然后换手,左手在下,右手在上,顺时钟揉24圈,所揉之圈越揉越小,最后回归原位。

揉腹功虽然温和无副作用,但有几种情况不宜采用。几妇女妊娠期、恶性肿瘤、胃肠穿孔、内脏出血、腹膜炎、腹症等,禁止揉腹。女子月经期一般可以揉腹,下腹部要轻揉或不揉。腹壁有急性感染时,局部不要按摩。过饥过饱时也不宜揉腹。如有便意,先排大小便,然后再揉。

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