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慢性胃炎的日常预防有哪些

2013-03-21      仁爱健康网       我很赞同(  

慢性胃炎是肠胃病中一种常见的疾病。患上慢性胃炎十分影响日常生活。因此上海仁爱医院的专家建议大家能够做好日常的预防工作。那么就让我们看看日常预防有哪些注意点吧。

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慢性胃炎的日常预防有哪些

慢性胃炎预防方法之一

调整好自己的心理情绪,根据不断的统计研究发现,很多疾病都和人的心理因素有直接关系,尤其像一些肠胃病,所以要减少慢性胃炎的发生,就要经常保持精神愉快、情绪乐观,避免紧张、焦虑、忧伤等不良心理因素的刺激。

最好的慢性胃炎预防方法之二

多参加体育锻炼,不要总是吃晚饭就坐在那儿不动,容易造成肠胃不适,出现肠胃病,有积极的参加各项体育活动,这样有利于改善胃肠道的血液循环,增强人体素质和对气候急剧变化的应用能力,减少慢性胃炎发病机会。

最好的慢性胃炎预防方法之三

要注意饮食的调整,这是一个最重要的方面,切暴饮暴食,否则会破坏胃酸分泌的节律性,诱发溃疡病发生。还要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物,并戒除烟、酒、以防刺激胃粘膜,促使溃疡恶化和复发,饮食不当会造成多种的肠胃病。

胃好胃口才能好。大家应该注意日常预防,保证自己的消化系统的健康。以上便是对于慢性胃炎预防方法的介绍。如果您对此还有其他内容需要咨询,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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