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晚餐后就睡觉易患胃溃疡

2011-10-17      仁爱健康网       我很赞同(  

现在人生活节奏快,生活规律不好,许多人晚餐吃的很晚,晚餐后不久就睡。对此,上海仁爱医院专家表示,这种进食方法很容易导致食物滞留在胃中,导致产生胃糜烂、胃溃疡等病。因为晚上睡眠时,正是大部分组织器官进入代谢缓慢的“休养”状态,此时强迫胃肠道处于“紧张工作”中,不仅胃黏膜得不到修复的机会,还会促使胃在大量分泌胃液消化食物的同时,破坏胃黏膜,导致产生胃糜烂、胃溃疡等病。

晚餐后就睡觉易患胃溃疡 

人在忙碌了一天后,很可能会觉得饥肠辘辘,但由于天气炎热,食欲欠佳,很多人选择在晚上八九点钟进食晚餐,晚餐后不久就睡。对此,上海仁爱医院专家表示,这种进食方法很容易导致食物滞留在胃中,无异于“睡以等病”。

因为晚上睡眠时,正是大部分组织器官进入代谢缓慢的“休养”状态,此时强迫胃肠道处于“紧张工作”中,不仅胃黏膜得不到修复的机会,还会促使胃在大量分泌胃液消化食物的同时,破坏胃黏膜,导致产生胃糜烂、胃溃疡等病。

此外,很多市民喜欢饭后吃水果,把水果当成饭后甜品,但上海仁爱医院专家表示,水果的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收。当食物进入胃以后,需要经过1-2个小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。

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