日常如何预防胃溃疡 - 上海仁爱医院内科

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日常如何预防胃溃疡

2013-06-28      仁爱健康网       我很赞同(  

保证充足的睡眠也是预防胃溃疡的一个好办法,那么除了要保证充足的睡眠外,还可以通过什么方法来预防胃溃疡的发生呢?做到以下几点,就能轻松的避免胃溃疡的发生。

饮食有节:要按时进餐,尽量多素少荤,避免进食过饱,吃饭时要尽量做到细嚼慢咽,少吸烟、喝酒,少吃油炸及刺激性食物。

坚持锻炼:锻炼身体是对抗任何疾病的法宝;要预防胃溃疡,可在饭后摩腹或者晨起散步等,都是很好的方法。

和悦情志:胃溃疡的发生和情绪有着千丝万缕的联系;因此,在日常生活中,要尽量少怒少恼,开豁大度,避免因“气”引发胃溃疡。

起居有常:定时起床、休息也是预防胃溃疡的良好方法。前面还曾经讲到,要做到起居有常,尤其不要熬夜。

有病早治:积极治疗胃、十二指肠炎症,积极防治慢性肝炎、贫血等疾病,都可以有效的预防胃溃疡的发生。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对日常预防胃溃疡的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康热线:4006703899!了解一些相关的知识是很有帮助的,平常一定要注意,避免疾病的到来,有什么状况,请及时上医院检查。

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