偏头痛患者的自我疗法 - 上海仁爱医院内科

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偏头痛患者的自我疗法

2012-03-02      仁爱健康网       我很赞同(  

偏头痛反复发作的一种搏动性头痛,发作时会给病人带来极大的痛苦,那么偏头痛发作时病人自己要如何缓解和减轻头痛的感觉呢?

1、揉太阳穴:每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉七至八圈,再逆揉七至八圈,反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。

2、梳摩痛点:将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩,每次梳摩重复100次,每天早、中、晚各做一遍,能起到缓解疼痛的目的。

3、热水浸手:偏头痛发作时,可将双手浸没于热水中,水温以手入水后能忍受的极限为宜,坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

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