缓解偏头痛的方法 - 上海仁爱医院内科

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缓解偏头痛的方法

2016-07-08      仁爱健康网       我很赞同(  

偏头痛在生活中很常见,引起偏头痛的原因也有很多,该疾病的发生对患者的身体和生活造成很大的影响,那么我们就来看看缓解偏头痛的方法都有哪些吧!

冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

按摩头部

对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

上海仁爱专家提醒大家头痛问题一定要引起我们足够的重视,当然了如果采取上面的一些方法还是没有办法缓解头痛的问题的话,那么就要及时的就医了,只有这样才是避免头痛问题影响现代人健康生活的一个最好的方法。

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