头痛要如何护理才好? - 上海仁爱医院内科

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头痛要如何护理才好?

2013-06-18      仁爱健康网       我很赞同(  

头痛会给人带来很多负面影响,因而需要找到病因进行针对性的治疗,在治疗头痛时还要做好相关的护理工作,下面就由上海仁爱医院内科专家来介绍,如何护理头痛。

一是注意休息:保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生活规律,合理安排作息时,并尽可能地不要打乱自己的作息计划。

二是饮食护理:偏头痛患者要注意饮食的合理性,应避免某些辛辣刺激性食物,煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏头痛的食物,如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物,多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。戒烟酒。

三是心理护理:偏头痛患者必须要善于调节自己的情绪,尽量保持稳定、乐观的心理状态,遇事要沉着冷静,学会客观、理智地对待事情,不要过喜、过悲、过怒、过忧,如果确实有自己不能“消化”、“解决”的问题,也要学会控制情绪,进行自我调节。

四是有效的控制高血压。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对头痛护理的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康热线:4006703899!了解一些相关的知识是很有帮助的,平常一定要注意,避免疾病的到来,有什么状况,请及时上医院检查。

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