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易导致女性经期头痛的饮食

2013-05-18      仁爱健康网       我很赞同(  

经期头痛多是由于生活和工作的压力太大,导致内分泌失调,导致头痛。经期头痛是女性常见的疾病之一,女性经期头痛给女带来了很大的困扰,女性朋友们应该要如何预防经期头痛呢?要避免易导致女性经期头痛的饮食。

不良的饮食易导致女性偏头痛

专家表示,患有经期头痛的女性,日常生活中要注意饮食调理。有些食物可引起抵抗力较弱者偏头痛,甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化。

专家提醒你,乳制品,如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等;巧克力,它含有干酪氨,这是引起偏头痛的主要物质;肉类,包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等;水果,包括柑橘类、苹果、香蕉。

此外,某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛,如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒,含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。

女性经期头痛的原因有哪些

月经周期之所以出现头痛,除生活、工作压力原因外,可能与血清中的女性激素——雌二醇浓度变化有关。由于女性的生理特点,在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,引起颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛。

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