偏头痛三种有效的护理措施 - 上海仁爱医院内科

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偏头痛三种有效的护理措施

2013-05-16      仁爱健康网       我很赞同(  

偏头痛是一种非常顽固的头痛病,频繁发作让患者寝食难安。偏头痛发作有什么好的护理方法能缓解疼痛呢?今天我们就来介绍一些常见的偏头痛的护理措施,希望对您有所帮助。

偏头痛临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现,头痛多为偏侧,一般持续4~72小时,可伴有恶心、呕吐,光、声刺激或日常活动均可加重头痛,安静环境、休息可缓解头痛。

一般常见的偏头痛的护理措施

1、咖啡,让你欢喜让你忧,咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼。这是常见的偏头痛的护理措施。

2、进行偏头痛的护理时要谨慎使用止痛药、感冒糖浆止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的“反弹性。

3、警惕代糖食品,会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,而引发偏头疼。这也属于重要的偏头痛的护理措施。

此外,对有偏头痛的人来说,着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功),可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。如果您还有关于偏头痛的疑问,欢迎随时在线咨询上海仁爱医院的内科专家,我们的专家将给予您更详细专业的解答。

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