减缓头痛的四个小妙招 - 上海仁爱医院内科

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减缓头痛的四个小妙招

2013-03-08      仁爱健康网       我很赞同(  

头痛脑胀在生活中常会发生,患上头痛要怎么解决?下面教你四个有效解决头痛的小妙招,如果能学会一些能很好改善头痛的小妙招,那获益将会很大。

妙招一、推额部的印堂穴

用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。

妙招二、按摩前额

卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

妙招三、按摩两侧耳轮

用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。

妙招四、按揉太阳穴

太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴,然后拿风池穴数下、肩井穴18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

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