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预防反流性食管炎要注意哪些?

2012-02-02      仁爱健康网       我很赞同(  

仁爱专家提醒:反流性食管炎是多发病常见病,如不充分治疗可能导致溃疡、肿瘤病变等严重后果。了解反流性食管炎的病因、有效的预防和保健是治疗的第一手段。

预防反流性食管炎要注意哪些?

1.忌酒戒烟:由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重返流;酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一.

2.注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后返流症状的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物返流。

3.晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧。

4.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液返流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重以改善返流症状。

5.保持心情舒畅,增加适宜的体育锻炼。

6.就寝时床头整体宜抬高10厘米~15厘米,对减轻夜间返流是个行之有效的办法。

7.尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

8.应在医生指导下用YAO,避免乱服YAO物产生的副作用。

反流性食管炎的治疗是一个需要长期调理的过程,需要患者充分重视。另外,如果您还存在反流性食管炎疾病相关疑问,可根据自身实际情况咨询在线专家,了解更多疾病常识,做好预防、治疗措施。

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