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反流性食管炎患者的饮食睡姿要点

2011-05-09      仁爱健康网       我很赞同(  

反流性食管炎如得不到及时、有效治疗,长期病痛将对身心造成极大伤害,甚至有诱发食管肿瘤的危险。

反流性食管炎是一种上消化道运动障碍性疾病,是胃和十二指肠内容物反流进入食管引起食管炎症的一种疾病,其发病率在消化系统疾病中仅次于慢性胃炎和溃疡病。目前该病发病率有所增高,年龄大的患者较多,得了该病,在睡姿和饮食方面都是要注意的。徐州市中医院消化内科胡兵

在饮食上要注意少食多餐、不宜过饱;忌烟、酒、咖啡、巧克力、酸食和过多脂肪;吃低脂的食物,可减少进食后反流症状的频率;肥胖病人要减肥,因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧时尤甚,至于减肥方法,要以节食(特别是高脂肪、高糖饮食)、体育锻炼和腹部按摩为主,切忌滥用减肥的泻药,否则会加重病情。

也有些病人白天症状不明显,晚上睡觉时就容易烧心,这主要与睡姿有关。

胃食管反流经常在平卧时复发,因为平卧时反流是水平运动,比坐立位自下而上的垂直运动要容易得多,同时,当处于睡眠状态时,胃上下口的两道门括约肌处于松弛状态,抑制胃食管反流的作用减弱。喜欢平卧的不妨将床头垫高15~20厘米,这样对减轻平卧反流是个有效的好办法,必要时还可以在睡前加服一片吗叮啉。

另外,慢性消化不良或不良的饮食习惯,如睡前进食、常饮浓茶,也容易出现烧心、吐酸。如果出现反酸、胃部烧灼感、烧心感等情况,一定要及时治疗,绝对不能耽误,同时要在医生指导下服用抑制胃酸分泌的药物,切不可自行用药。

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