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反流性食道炎生活中要注意哪些

2011-10-25      仁爱健康网       我很赞同(  

反流性食道炎患者的日常生活中有哪些要注意的,可以从饮食,体重,卧位,戒烟戒酒,改变睡姿,还有其他的一些生活习惯。

反流性食管炎患者的应注意的事项:

(1)、饮食:注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后反流症状发生的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物反流。

(2)、体重:超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重以改善反流症状。

(3)、卧位:床头垫高15~20cm,对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

(4)、反流性食管炎患者的应注意的事项有忌酒戒烟:由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重反流,吸烟还能减少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成,降低机体抵抗力,使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。

(5)、改变不良睡姿:有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。

(6)、生活习惯:尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

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