返流行食管炎如何预防? - 上海仁爱医院内科

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返流行食管炎如何预防?

2016-05-31      仁爱健康网       我很赞同(  

反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变,内镜下表现为食管黏膜的破损,即食管糜烂和(或)食管溃疡。

反流性食管炎如何预防

1.忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重反流,酒的主要成分是乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。

2.注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后反流症状的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物反流。

3.晚餐不易吃的过饱,避免餐后立刻平卧。

4.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位更严重,应该积极减轻体重,以改善反流症状。

5.保持心情舒畅,增加适宜的体育锻炼。

6就寝时床头整体易抬高10厘米~15厘米,对减轻夜间反流是个行之有效的办法。

7.尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰,穿紧身衣裤,扎进腰带等。

8.应在医生指导下用药,避免乱服药物产生的副作用。

反流性食管炎可发生于任何年龄的人群,成人发病率随年龄增长而升高。想要了解更多相关信息,可点击在线咨询,我们会有专家详细为您解答,或者您也可以通过拨打我们的健康热线来了解相关疑问。

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