应该如何预防反流性食管炎 - 上海仁爱医院内科

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应该如何预防反流性食管炎

2013-01-16      仁爱健康网       我很赞同(  

反流性食管炎的治疗原则是减少胃内容物的反流,合理的调理可以有效的预防和控制反流性食管炎的发作,从而促进以流性食管炎的愈合。

反流性食管炎应该如何预防?

(1)睡眠时可将头侧的床脚用木块垫高15-20厘米,对减轻夜间返流是一个行之有效的好办法。

(2)尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

(3)注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后返流症状的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物返流。

(4)忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重返流,吸烟还能减少食管粘膜血流,抑制前列腺素的合成,降低机体抵抗力,使炎症难以恢复。酒的主要成份为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一。

(5)改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌拾高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。

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