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患者何时吃水果最好

2011-08-26      仁爱健康网       我很赞同(  

患者合理饮食,会让 治疗达到更好的预后效果。那么 患者什么时候吃水果最好呢? 患者适合吃哪些水果?何时吃水果最好,都是有讲究的。现在让我们一起来了解一下 患者一天之中何时吃水果最好。

水果适合生食,不需烹饪,食用时间就较为随意,随时想到就可以吃。但是挑选合适的时间吃水果,可以让水果的功效事倍功半。那到底 患者何时吃水果最好呢?

不少 患者家庭习惯一天吃一次水果,那显然在早餐时食用更理想,因为早餐较为简便,很少有菜肴佐餐,更需要水果来提供维生素。维生素是一类小分子的有机物,虽然 患者人体的需要量比较少,但却有多方面的重要生理功能。

另外,经过一夜熟睡,胃肠道已经清空,水果中的膳食纤维更能起到“清道夫”的作用,清除肠壁上的有害物质,消除肠道患肿瘤的风险。膳食纤维还有调节改善血糖血脂、提高人体免疫力的功能。维护健康,从早晨开始。

我们已经了解了 患者何时吃水果最好。除了水果,蔬菜也含有丰富的维生素和膳食纤维。但在加热烧煮时损失很大, 患者人体实际摄入的量就大为减少。所以, 患者也可以每餐都安排一份水果,借以补充维生素特别是维生素C,这对 患者提高每餐的整体营养质量是大有裨益的。

病人应注意维生素的补充。在饮食方面要避免一切可诱发 发作的食物,注意饮食营养的全面性,合理健康的饮食对 的治疗也会有所帮助的。

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