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对付偏头痛要怎么办

2011-08-23      仁爱健康网       我很赞同(  

生活中时常会发生偏头痛现象,那么偏头痛怎么办呢?偏头痛虽然不是致命,但是对于上班族来说会严重影响工作及心情。得了偏头痛怎么办可以缓减痛感呢?如果你平时都手无足策,可以看看专家对于偏头痛怎么办的。

遇到偏头痛怎么办?治疗偏头痛的好方法介绍:

1.谨慎使用止痛苭、感冒糖浆 止痛苭可能是个诱人的陷阱,面对偏头痛怎么办。许多人私下服用止痛苭以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛苭,不但无法解疼,相反地会造成苭物引起的"反弹性头痛",让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛苭来缓解疼痛,请马上就医!

2.吃鱼防头疼 偏头痛怎么办会好?每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少偏头痛发作的频率。

3.营造安静的环境 偏头痛怎么办可以降低发病率?强烈的光、吵杂的环境都能诱发偏头痛。有70%以上的偏头痛病人对吵闹声超乎寻常的敏感。装修时,最好让工人加强一下房间的隔音效果,窗帘最好也选择稍厚一点的款式。

4.少碰3C食物 奶酪起司(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘类食物(Citrous fruit),以及腌渍沙丁鱼、鸡肝 偏头痛、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。

5.警惕代糖食品 研究发现,代糖"阿斯巴甜"(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成苭中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水,就会引发头痛。

看了以上专家对有关偏头痛怎么办问题的详细解答,你是否学到了点经验呢?患上偏头痛一定要及时去医院进行治疗,以免使其偏头痛的症状加重,祝您早日康复。

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