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便秘性结肠炎的预防措施有哪些

2011-05-06      仁爱健康网       我很赞同(  

便秘是慢性结肠炎的常见症状之一。慢性结肠炎是一种慢性,反复性,多发性以结肠,乙状结肠和直肠为发病部位.指直肠结肠因各种致病原因导致肠道的炎性水肿,溃疡,出血病变.症状为左下腹疼,腹泻,里急后重,时便下沾液,便秘或泄泻交替性发生。

1、便秘性结肠炎患者应养成定时排便的习惯。要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。

2、便秘性结肠炎患者合理调整饮食。平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,也可适当多吃一点。

3、便秘性结肠炎患者平时适当多饮水。每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水。

4、便秘性结肠炎患者应适量做运动,以加强自身免疫力提高,促使肠道消化吸收功能。

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