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如何预防结肠炎?

2016-06-21      仁爱健康网       我很赞同(  

结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎,起病多缓慢,病情轻重不一,主要症状为腹痛,一般多为隐痛或绞痛,常位于左下腹或小腹。那么结肠炎应该如何预防呢?

1、每日进餐定时定量,不暴饮暴食,若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。

2、选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激,同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

3、专家指出,避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等,化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

4、禁食易产酸食物,如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;禁食易产气食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;禁食生冷食物,如大量冷饮、冷拌菜等;禁食坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;禁食强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

5、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

6、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品,主食以面食为主。

7、进食时应心情舒畅,细嚼慢咽,以利于消化;根据自己的膳食习惯,配制可口饭菜,供给细软、粗纤维少的食物。

为了预防结肠炎的发生,一定要注意合理饮食,如果患上结肠炎,要及时到医院接受治疗,以免病情加重,对身体造成不必要的危害,对此如果还有什么不了解的地方,欢迎点击在线咨询,我们会有专家详细为您解答。

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