如何预防结肠息肉 - 上海仁爱医院内科

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如何预防结肠息肉

2012-02-06      仁爱健康网       我很赞同(  

从粘膜表面突出到结肠肠腔内的隆起状的病变,在未确定病理性质前均称为结肠息肉,按病理可分为:腺瘤样息肉(包括乳头状腺瘤)最常见,预防肠息肉减少腺瘤发生,就要拥有健康的饮食习惯和生活方式。

临床研究显示,只有20%的肠息肉与遗传因素有关,多数肠息肉的发生还是与饮食不当关系密切。肠息肉中FK1变率最高的腺瘤发病率和饮食中脂肪摄入有一定的关系,特别是当脂肪摄入超过总热量的40%,可导致肝脏合成胆固醇和胆汁的增加,从而导致这两者在结肠肠腔和粪便中的含量升高,从而促进腺瘤的生成。

一般认为宜低脂肪、高纤维素饮食,注意补充维生素和矿物质,可适当吃些燕麦、小麦麸皮及麦麸,这类食品对肠道的保护作用在于其本身被细菌酵解后能产生抗FK1的酸性环境或丁酸、短链脂肪酸等抗FK1物质,能有效预防腺瘤FK1变,同时这类食品还能增加粪便的量、减少致FK1物质浓度、减少粪便在肠内滞留时间,能净化肠道环境以预防肠息肉发生。目前研究还表明补充钙、叶酸、植酸和蛋白酶抑制素也有利于预防肠息肉,其中叶酸可保护肠粘膜抵抗FK1变,每天吃适量的菠菜等绿叶蔬菜就可吸收足够叶酸。豆制品如豆腐、豆浆等含蛋白酶抑制素和植酸,可经常食用。

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