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结肠息肉预防方法有哪些

2013-05-16      仁爱健康网       我很赞同(  

结肠息肉是一种危险性很高的疾病,如果息肉的体积较大、宽基广蒂,极有恶变为癌的可能。结肠息肉的发生与许多因素有关,想要预防结肠息肉就需要针对这些因素下功夫。

结肠息肉发病原因

1、长期腹泻,很多病人肠道黏膜容易过敏,例如饮酒、吃辣椒或油腻食物或海鲜后出现腹泻,有些病人会无原因的出现腹泻,这样,肠道黏膜会出现慢性炎症,易导致肠道息肉生长。

2、长期便秘,便秘的病人经常是几天排便一次,粪便长期在肠道内储存会产生各种毒素,导致肠黏膜出现慢性炎症,易生长息肉。

3、遗传,例如家族性息肉病就是一种遗传疾病。

4、炎症性疾病,如溃疡性结肠炎、克隆恩病等疾病易出现息肉。

结肠息肉预防方法

1、多吃水果和蔬菜。研究表明水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉,因为这些食物富含纤维素,可以降低结肠息肉的风险。另外,水果和蔬菜还富含抗氧化剂,可以预防结肠癌症。

2、不吸烟、喝酒。肛肠专家介绍说吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠癌的风险。如果你有结肠癌家族史,那尤其应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险

3、坚持体育锻炼,保持健康体重。控制体重可以独立降低结肠患病的风险。专家建议每周五次,每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动,则在降低肠癌风险方面效果更佳。

4、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。

5、不要食用被污染的食物。如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,防止病从口入。

以上就是对结肠息肉预防方法的介绍,如果您对上述内容还有疑问,欢迎随时在线咨询上海仁爱医院的内科专家,我们的专家将给予您更详细专业的解答。

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