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如何有效预防急性支气管炎?

2016-06-02      仁爱健康网       我很赞同(  

急性支气管炎是病毒或细菌等病原体感染所致的支气管粘膜炎症,是比较常见的一种疾病。那么急性支气管炎应该如何预防呢?

一、坚持锻炼:可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目,坚持锻炼,能提高机体抗病能力,活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。

二、预防感冒:避免感冒,能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。

三、适当休息:发热、咳喘时必须卧床休息,否则会加重心脏负担,使病情加重;发热渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动。平时应参加适当活动或劳动。

四、饮食调摄:饮食宜清淡,忌辛辣荤腥。应戒烟多茶,因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加,反射性支气管痉挛,排痰困难,有利于病毒、细菌的生长繁殖,使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱,能兴奋交感神经,使支气管扩张而减轻咳喘症状。

五、腹式呼吸:腹式呼吸能保持呼吸道通畅,增加肺活量,减少慢性支气管炎的发作,预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法:吸气时尽量使腹部隆起,呼气时尽力呼出使腹部凹下。

六、避毒消敏:有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重,家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘,厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机,以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应,应保持室内外环境的清洁卫生,及时清除污物,消灭过敏原。

想要预防急性支气管炎最重要的就是应该增强个人体质,减少感冒发烧的次数。而且在天气比较干燥时,不及时补充水分非常容易引发急性支气管炎这样的呼吸疾病。想了解更多相关疑问,欢迎点击在线咨询或拨打我们的健康热线:400-670-3899。

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