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哮喘气势汹汹 应怎样预防

2011-08-24      仁爱健康网       我很赞同(  

在日常生活中,我们常常可以看到,支气管哮喘病人发病可以是突发的,也可以在有些不适后发作。发作时患者气喘如牛,痛苦不堪。面对支气管哮喘我们应该如何应对?下面让专家来为大家讲解一下如何预防支气管哮喘疾病发作。

首先,支气管哮喘患者应该认清哪些物质可能会刺激自己的呼吸管道,尽量避免接触致敏源。如果对动物毛发敏感,那么就要对小狗小猫避而远之。其次,吸烟有害健康,烟中的尼古丁及吸烟时喷出的烟雾对支气管哮喘患者都会有直接的影响,因为它们会刺激呼吸管道,患者应戒掉抽烟的习惯。

要注意保持室内空气流通及清洁。空气中的尘螨和细菌是引起哮喘病发的主要过敏源,所以应该勤加打扫。添置一台空气净化器更是良招,可以有效地减少空气中的尘埃。

饮食要保证各种营养素的充足和平衡,特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基,减少氧自由基对组织的损伤,减少支气管微量元素硒的方法预防哮喘,可见到患儿发作次数减少,通气量增加。Β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富,微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。

专家提醒大家,适量运动能够有效增强心肺功能,对控制病情大有帮助。游泳是特别适合支气管哮喘患者的运动,因为有足够水分的关系,所以不用担心引发支气管哮喘。

支气管哮喘看似常见,可一旦发病,气喘如牛,痛苦不堪。支气管哮喘除了治疗控制之外,预防工作也要做到位。比如,新装修好的房子,不要急于搬入,外表新鲜华丽背后,墙面木板或家具挥发的各种有害物质将会成为病源的直接杀手,日常通风或空气净化设备可以帮助做好保护。

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