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对预防冠心病有作用的食物

2012-02-29      仁爱健康网       我很赞同(  

随着人们生活水平的日益提高,冠心病的发病率也日益增加,越来越多的人患有冠心病,其死亡率也不断增加,学会预防就显得尤为重要了,能预防冠心病的食物有哪些呢?

大蒜

大蒜是一种保健食品,除了多食对眼睛会造成伤害以外,它几乎没有什么缺点,它能够带走胆固醇,降低血小板黏性,防止血液凝固,预防血栓的形成。每天生吃两瓣大蒜,对于冠心病会起到良好的预防作用。

海鱼

海鱼能够降低胆固醇,但制作时要避免使用豆油、葵花子油和玉米油,以免降低鱼肉对人体细胞组织的保护作用。

洋葱

洋葱对于心脏的保护作用始终如一,它具有很强的降低胆固醇的作用,任何一种吃法都能对心脏进行同样的保护。

茄子

茄子能够把肠内过多的胆固醇带出体外,限制人体吸收过多的胆固醇。因此对于预防冠心病来说,也是一个非常好的帮手。

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