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冠心病人术后的运动疗法

2011-11-11      仁爱健康网       我很赞同(  

运动也是一种疗法,能帮助患者更快地康复。冠心病人术后该怎样运动护理呢?专家说冠状动脉搭桥手术是冠心病患者常用的治疗方法,接受过冠状动脉搭桥手术的患者,恢复身体机能大约需要6周左右,在这个过程中,“动起来”的作用非常大。

运动是疗法的一种

手术结束后,运动应该贯穿于整个康复的过程。专家介绍,适量的运动能帮助改善血液循环,增加肌肉和骨骼的力量,这被称之为运动疗法。

医学届早已发现,运动在冠心病的预防、康复上都有显著功效。对于做了冠状动脉搭桥手术的患者,医院会指导患者进行运动疗法。比如,手术第二天就会指导病人“动手动脚”,教患者深呼吸等等。

手术后的运动得循序渐进,由慢到快、由短到长、强度由轻到强的过程:比如,先绕着室内和房子周围,扶着东西走动。直到感觉没有困难时再开始散步。开始行走的速度以感觉舒适为标准,以后再逐渐加快步伐,以增加心率和呼吸频率。而散步的距离也可以慢慢增加,只要能够耐受可以慢慢地上楼梯,上小山坡。

当然,运动中如果胸疼、气短、哮喘和疲劳,应该立刻停止,等这些症状消失了,再以较慢的速度继续活动。当然,疲劳是不可避免的,活动时你会感到自己的心脏跳动非常强,但只要心跳规则不特别快,这是正常的,不要有顾虑。

但也可能有异常情况,少数情况下,患者会感到心脏突然失控或跳数过快,或感到轻度头晕乏力、脉搏不规则,这种情况就必须和医师联系诊断。

以下心脏冠状动脉搭桥手术后的训练指南:

第一周:每天二次,每次五分钟散步。

第二周:每天二次,每次十分钟散步。

第三周:每天二次,每次二十分钟散步。

第四周:应该增加到每天散步一公里。

术后康复的护理妙招

做完手术后,怎么调养身体,怎样更快地恢复身体机能呢?针对手术后患者出现的种种问题,专家提供了解决方案;

术后腿肿胀?高抬腿

专家介绍,冠状动脉搭桥的病人,通常在腿部有一个切口,在你休息和坐下时,你要抬高你的下肢,这样会有利于减轻腿部的不适或肿胀。如果实在不舒服,还可以用热毛巾敷不适的胸部或腿部(下肢)15~20分钟。

术后伤口疼痛?双肩前耸能减痛

手术后的数周内,胸部或腿部的伤口会有不同程度的疼痛,通常一段时间(数周后)症状会消失。在此期间,你可以尝试双肩前耸,以减轻疼痛。但是如果伤口出现较严重的疼痛、红肿,以及有分泌物从伤口中流出,这时,你尽快去医院就诊。

不过,专家并不提倡总是贪舒服地双肩前耸。术后应保持的正确姿势是当身体直立或坐位时,胸部应尽可能挺起,将两肩稍向后。保持这种姿势在术后早期有点不适,但从长远来看,在伤口愈合的这一阶段中,局部组织尚有弹性,但伤口一旦愈合成疤痕就失去了弹性,如果你没有在此恢复阶段保持正确的姿势,当你挺起胸站直的时候,你会感到胸部有被勒紧的感觉。

术后能用多大劲?别抱9斤以上小孩

专家说,虽然手术伤口的愈合只需六周,但胸骨的愈合约需三个月,所以,别抬举超过9斤的东西。举重物、抱小孩、拉超重的物品,移动家具等,这些动作对你正在愈合的胸骨造成一个张力,伤口不一定能耐受,可能造成伤害。

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