冠心病自我护理要注意什么? - 上海仁爱医院内科

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冠心病自我护理要注意什么?

2013-08-09      仁爱健康网       我很赞同(  

冠心病自我护理要注意什么?随着生活的改善,冠心病的发病率也在逐年升高,除了及时的治疗以外,患者自我护理也不可缺少。那生活中,冠心病患者自我护理都要注意哪些问题呢?下面就请上海仁爱医院的专家介绍一下吧。     

一、冠心病伴高血压者要注意监测血压,根据自身情况调整药物,一般血压要求小于<140/90毫米汞柱。

二、患者要保持一个乐观的情绪,遇事不怒,心胸豁达,保持心境平和,血管放松,再配合药物治疗,就能有效减少心绞痛的发作。

三、要注意心绞痛的发作时间,如果发作时间比以往长且剧烈,要警惕心肌梗塞的可能。要迅速送患者去医院就诊。

四、养成良好的生活习惯和饮食习惯,戒烟、戒酒,适当的体育锻炼,将体重控制在正常范围内。

专家认为,冠心病患者应该遵循以下饮食原则:

1、每日胆固醇摄入量控制在300mg以内,或100mg以下/每千卡总热量。

2、每日脂肪的摄入量不应超过总热量的30%,其中饱和脂肪酸的含量应控制在总热量的10%以内。

3、提倡食用复合碳水化合物,尽量不吃或少吃葡萄糖、蔗糖类的简单碳水化合物食物。

4、总热量限制在标准量以内,避免因为过多摄入而引起肥胖,如果患者体重超过标准体重(标准体重±5公斤为正常),应进一步限制总热量,同时要应进行一些运动锻炼。

5、建议患者多吃新鲜水果和蔬菜,多食用豆制品,烹调用油尽量选用植物油。

6、动物油、肥肉、动物内脏、高脂奶品、蛋黄等尽量少食用,因为这些食物中含有丰富的胆固醇和饱和脂肪酸,对冠心病患者来说,是不宜食用的。

7、需要强调的是,不要将我们日常的饮用水进行软化处理。

8、钠盐摄入量控制在每日5g以下为宜。

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