冠心病在日常生活中怎么防治 - 上海仁爱医院内科

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冠心病在日常生活中怎么防治

2013-04-28      仁爱健康网       我很赞同(  

45岁以上的男性,55岁以上或者绝经后的女性是冠心病的高发人群,上海仁爱医院内科专家提醒冠心病患者,在日常生活中一定要做好防治工作。

冠心病的防治措施

一、体育锻炼

运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担,同样有利于预防冠心病。

二、起居有常

早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。2。要让自己成为一个好脾气的人:身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

三、合理饮食

不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。

四、戒烟少酒

吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,预防冠心病应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。

冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型,也是严重危害人民健康的常见病,一定要积极防治。以上就是对冠心病的防治措施的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!

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