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冠心病防治需从娃娃抓起

2013-04-23      仁爱健康网       我很赞同(  

很多人都知道冠心病的发生不是一夜发生的。而是由于长年不健康生活方式所造成的。但恐怕绝大部分人都不了解对于冠心病的防治需要从娃娃抓起。

冠心病防治需从娃娃抓起

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉局部脂肪堆积、管壁增生、钙化或斑块破裂血栓形成,使冠状动脉管腔狭窄或阻塞导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病称为冠心病。冠状动脉狭窄大于50%以上,称为冠心病,小于50%的称为冠状动脉粥样硬化。

动脉粥样硬化的病理研究显示,动脉粥样硬化一型和二型多发生在儿童期,动脉硬化的最终形成往往是20至30年或更长的病程。因此,动脉粥样硬化疾病的患者不但要管好自己的饮食等生活习惯,也要管好自己儿女甚至孙子的饮食和生活方式,做一个健康的家庭。

冠心病或动脉粥样硬化性疾病如何预防

首先应从生活起居开始,少食胆固醇含量及热量高的食物。如鱿鱼、墨鱼、带鱼、蛋黄、蟹黄、鱼子、油炸食品等,吃肉应该多吃白肉,如鱼肉、鸡肉,少吃红肉,如牛羊猪肉等;

多吃蔬菜、水果;吃饭不要过饱,控制体重,控制血压和血糖;多进行有氧锻炼,尽量避免屏气用力动作。

适当运动有利于血管侧支循环的建立,提高冠心病患者的活动耐力,但冠心病患者应避免竞技性活动。

以上便是为什么冠心病防治要从娃娃抓起的介绍。希望能够帮助到大家。如果您对此还有其他内容需要了解,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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